Davant l'onada de calor i avís d'ozó troposfèric

Gaudim de la Festa Major amb seguretat: Consells davant l'onada de calor i avís per ozó

Benvolguts veïns i veïnes,

Coincidint amb l'inici dels dies forts de la nostra Festa Major, estem vivint un episodi de temperatures extremadament altes. A més, el Centre de Coordinació Operativa de Catalunya (CECAT) ha emès un avís per possible superació del llindar d'ozó troposfèric (superior a 180 ug/m3 a la zona del Penedès-Garraf.

Per cuidar la salut de tothom, especialment dels col·lectius més vulnerables (infants, gent gran i persones amb malalties respiratòries o cardíaques), us demanem seguir les següents recomanacions:

Protecció i hidratació durant el dia

• Beveu aigua sovint: No espereu a tenir set. Eviteu les begudes ensucrades o l'excés d'alcohol.

• Busqueu l'ombra: Durant els actes de diürn, intenteu romandre en espais frescos, climatitzats o ombrejats.

• Roba lleugera: Utilitzeu roba clara, gorra o barret i protecció solar alta.

• Atenció als més vulnerables: Vigileu de prop els infants, la gent gran i les mascotes, assegurant-vos que es mantenen frescos i hidratats.

 Activitats físiques i esportives

• Eviteu els esforços corporals intensos a l'aire lliure que no siguin usuals, sobretot si produeixen fatiga i són de llarga durada.

• Es recomana restringir aquest tipus d'esforços durant les hores en què les temperatures i els nivells d'ozó són més elevats (especialment al migdia i primera hora de la tarda).

ℹ️ L'avís per ozó és preventiu i no implica l'activació de cap pla d'emergència, però la prevenció i el sentit comú són les nostres millors eines. Si us trobeu malament o detecteu símptomes de cop de calor (mareig, febre alta, mal de cap fort), truqueu immediatament al 112.